情绪自控力

作者：曾杰

更新时间：2019-12-28 08:12:07 [共54章]

好不容易看到的好书，强烈推荐，《情绪自控力》这书情节感人，开局平淡中温馨故事情节紧凑，希望作者曾杰就按着这种风格写这本小说后期不要改的面目全非。

推荐阅读：貴族學院軼事竹马相厌下载 (高辣小说) 、凡人修神传 (修仙小说) 、鸡毛飞上天（出书版）陈园园和董小宛谁更漂亮 (体育小说) 、超级狂婿锻炼人生的文章 (现代小说) 、快穿：病娇反派是个恋爱脑 (情有独钟) 、精灵之我有一个精灵芯片 (系统流) 、骨灰 (大陆小说) 、成名[娱乐圈]林允儿和宋智孝好像 (都市情缘) 、哈利波特之守护咒回难道不是富江的错吗三 (同人美文) 、我，天命反派，无敌从碾压男主开始 (无限流) 、

《情绪自控力》最新章节(提示：已启用缓存技术，最新章节可能会延时显示，登录书架即可实时查看): 后记提升自控力，做自己情绪的心理医生; 分清虚实，克服虚荣心; 学会知足，收敛嫉妒心; 循序渐进，隐匿浮躁心; 未有成就前，看淡自尊心; 以宽容心待人; 对生活充满好奇心; 常怀感恩之心; 第八章规避阴暗情绪的8种方法爱心不仅能改变他人，还能改变自己; 活在当下才是最智慧的行为; 学会遗忘，直面未来; 你若乐观，阳光自来
《情绪自控力》正文: 第一章你真的了解自己的情绪吗不了解情绪，何谈控制情绪; 情绪如四季，也有自己的周期; 情绪会传染，严防“踢猫效应”; 情绪也有自己的“智力”; 负面情绪似洪水，需要疏也需要堵; 好情绪可以通过练习获得; 第二章失控失在情绪，自控控在思维换一种思维，快乐和忧愁就能转换; 识别那些不合理的情绪模式; 坏情绪源自负面思维; 偶尔失败，不等于整个人生都失败; 突破定式思维，灵感自然出现; 借助想象，唤醒积极的情绪; 第三章没有意志力，就不存在控制力意志力缺失源于注意力涣散; 坚定的信念是意志力的基础; 耐心是意志力的核心; 葡萄糖能够提高意志力; 为你的欲望装上“杀毒软件”; 相信自己，一切皆有可能; 第四章好习惯好心情，坏习惯坏情绪好习惯是好情绪的源头活水; 都是拖延惹的祸; 好情绪是可以计划出来的; 睡眠好，心情才会好; 别让口头禅成为左右情绪的咒语; 找借口也能上瘾; 经常冥想，唤醒内心强大的力量; 第五章摒弃完美主义，不做心理上的“极端分子” 甘于平凡并不意味着平庸; 优势未必是优势，劣势未必是劣势; 不切实际的高标准不如无标准; 水至清则无鱼，人至察则无徒; 别在次要的小事上太认真; 做好自己的事，别太在意他人的评价; 小心你的自尊“有毒”; 第六章战胜无为主义，跳出低迷情绪的泥潭中庸之道是治疗焦虑的良药; 冷静认识愤怒，有效控制内心的魔鬼; 降低期望，让自己不再失望; 忙碌起来，不要在抑郁中坐以待毙; 目标明确，人生才能不纠结; 智者善变通，愚者常抱怨; 战胜想象出来的恐惧; 第七章激活阳光心态的6个绝佳技巧不要忘记微笑; 换位思考让你更理解别人; 顺其自然轻得失，该放下时且放下; 你若乐观，阳光自来; 学会遗忘，直面未来; 活在当下才是最智慧的行为; 第八章规避阴暗情绪的8种方法爱心不仅能改变他人，还能改变自己; 常怀感恩之心; 对生活充满好奇心; 以宽容心待人; 未有成就前，看淡自尊心; 循序渐进，隐匿浮躁心; 学会知足，收敛嫉妒心

上页12 下页

声明：

⑴ 《情绪自控力》小说精彩连篇、跌宕起伏，希望广大书友支持作者，支持正版。

⑵ 《情绪自控力》为曾杰所著属虚构作品，不涉及任何真实人物、事件等，请勿将杜撰作品与现实挂钩，作品中的观点和立场与恩尼小说吧的立场无关，本站只为广大书友提供电子书阅读平台。

*. 情绪自控力全文TXT下载,曾杰马云、乔布斯、情绪周期,免费全文下载/2017-09-02 00:48:45

*. （游戏、机甲、技术流）情绪自控力,全集TXT下载,曾杰,全文免费下载,马云、乔布斯、情绪周期/2017-11-09 14:35:07

*. 情绪自控力共万字在线阅读,精彩无弹窗阅读,曾杰/2021-04-08 11:10:30

*. 情绪自控力,游戏、机甲、技术流,马云、乔布斯、情绪周期,在线免费阅读,无弹窗阅读/2020-03-14 09:54:22

*. 情绪自控力全集TXT下载,游戏、机甲、技术流精彩无弹窗下载/2018-08-14 08:31:38

111.17.31.76 / 101.23.251.200 / 223.85.165.132 / 67.22.220.116 / 113.101.198.68 / 125.43.77.140 / 177.33.86.164 / 175.152.20.108 / 42.4.50.84 / 112.19.173.36 /